L’attività sportiva intensa, in particolare se praticata durante i mesi estivi e all’aperto, comporta un dispendio di energie, acqua e sali minerali in misura maggiore di qualsiasi attività quotidiana. La disidratazione e la perdita di sali minerali provocano immediatamente un senso di spossatezza e stanchezza muscolare. Se il corpo non viene reidratato nei modi e nei tempi giusti, si possono verificare problemi gastrointestinali e scompensi cardiaci. Il nostro corpo è composto per il 65% di acqua e la corretta assunzione di liquidi è alla base del benessere fisico di tutti, ancora di più per chi pratica attività sportiva costante e...